Ради чего вы хотите похудеть?Перед пляжным сезоном?Понравится другому человеку?Втиснутся в любимое платье перед праздником?Все эти причины хорошая,но временная мотивация,и как только вы добьётесь успеха,мотивация сойдет на нет и вы начнете давать слабину,а значит ваш вес начнет возвращатся.Вот почему после диет вес чаще всего возвращается.Достигнув нужного результата мы теряем мотивацию,а ведь она должна быть сильной и постоянной величиной это должна быть установка не на любимое платье или сезон бикини,это должно быть ЗДОРОВЬЕ.

Почему одни люди с легкостью набирая вес,с такой же легкостью его сборасывают, а другие упорно борются со своим весом достигая лишь кратковременного результата!?

Эту диету нужно соблюдать в течении трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя "тощими" днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня.

Эта диета рассчитана на четырнадцать дней со специфическим меню для каждого дня. Предполагается, что две недели вы соблюдаете эту диету, а потом делаете перерыв тоже на две недели. В основе этой диеты лежит теория, что в отсутствие углеводов можно есть большое количество мяса, рыбы, сыра или яиц, причем поступающие в организм калории при этом очень плохо усваиваются. Разрешенные при этой диете овощи очень бедны углеводами, но зато богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Диета исключительно жесткая и не допускает никаких отклонений от меню, расписанного на каждый день.

Яблочная диета для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. "Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на враче" - так говорят англичане.

Как и при других диетах, необходимо придерживаться очень строгого графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы.

Экспресс диеты ,которые помогут быстро привести себя в порядок за короткий срок

Если требуется моментальная коррекция фигуры, а точнее, возникла необходимость основательно похудеть в кратчайшие сроки, можно воспользоваться одной удивительной диетой.